বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের প্রত্যাবর্তন চলতি মাসের শেষ দিকেই বলে আশা প্রকাশ করেছেন দলের স্থায়ী কমিটির সদস্য সালাহউদ্দিন আহমদ। তিনি জানান, কয়েকদিনের ব্যবধান এদিক-ওদিক হতে পারে, তবে দলের নেতারা আশাবাদী।
শীতকালে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় প্রাকৃতিক উপাদান স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মধু এমনই একটি উপাদান যা শীতের সমস্যা দূর করে। এটি শুধু স্বাদুই নয়, ঔষধি গুণেও ভরপুর। প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ রোগ নিরাময়ে এটি ব্যবহার করে আসছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরকে সুরক্ষা দেয়। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে এই স্বাদু সিরাপ খেলে শীতের অনেক রোগব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এটি শরীরকে উষ্ণ রাখতেও সাহায্য করে। তাই শীতের খাদ্যতালিকায় এই প্রাকৃতিক উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। এটি আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখবে সারা মৌসুম ধরে। তাই শীতে মধু খাওয়ার উপকারিতা অপরিসীম।
বাংলাদেশের প্রগতি ও সার্বিক উন্নয়নের গল্প মূলত তার বিভিন্ন শহরাঞ্চলের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। বাংলাদেশের প্রধান শহরগুলো কেবল জনসংখ্যার ঘনত্বের কেন্দ্র নয়, বরং দেশের অর্থনৈতিক চালিকাশক্তি, সাংস্কৃতিক পরিচয় এবং ঐতিহ্যের ধারক। প্রতিটি বড় শহরের রয়েছে নিজস্ব বৈশিষ্ট্য ও গুরুত্ব, যা সারা দেশের জন্য অনন্য অবদান রাখে। রাজধানী থেকে শুরু করে বাণিজ্যিক কেন্দ্র, শিক্ষার আঁতুড়ঘর কিংবা প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের লীলাভূমি, সবই মিলেমিশে একটি বৈচিত্র্যময় চিত্র তৈরি করেছে। এসব প্রধান নগর কেন্দ্রগুলোর পরিচিতি জানা দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ বোঝার জন্য অপরিহার্য।
শীতকাল মানেই নানা শারীরিক সমস্যার পুনরাবৃত্তি। এর মধ্যে অন্যতম হলো বাত ব্যথা বা আর্থরাইটিসের প্রকোপ। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যায়। এতে গাঁটের স্নায়ু এবং পেশীতে টান পড়ে। ফলে ব্যথা আরও তীব্র হয়ে ওঠে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এই যন্ত্রণা থেকে অনেকাংশেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রদাহরোধী উপাদানসমৃদ্ধ খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকে। আসুন জেনে নেই কোন কোন খাদ্য উপাদান শীতে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
তাহাজ্জুদ নামাজ হলো এমন এক নফল ইবাদত, যা মুমিন বান্দাকে আল্লাহর সবচেয়ে কাছাকাছি নিয়ে যায়। রাতের নীরবতায় যখন চারপাশ নিস্তব্ধ, তখন আল্লাহ তাআলা তাঁর বান্দাদের আহ্বান করেন, “কে আছে যে আমার কাছে কিছু চাইবে, আমি তাকে তাই দিয়ে দেব?” তাহাজ্জুদ সেই সময়ের ইবাদত, যেখানে আল্লাহর রহমত দরজাগুলো খোলা থাকে।
জাতীয় অর্থনৈতিক পরিষদের নির্বাহী কমিটি (একনেক) ৭,১৫০ কোটি ২১ লাখ টাকা ব্যয় সম্বলিত ১২টি প্রকল্প অনুমোদন করেছে। অনুমোদিত প্রকল্পগুলোর সম্পূর্ণ ব্যয় সরকারের নিজস্ব তহবিল থেকে সংস্থান করা হবে।
রাঙ্গামাটি জেলার কাউখালী উপজেলার হারাঙ্গীপাড়া এলাকার লেভাপাড়া গ্রামের গরীব ও অসহায় প্রান্তিক জনগোষ্ঠীর জন্য বিশেষভাবে আয়োজন করা হয়েছে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প। রাঙ্গামাটি সদর জোনের সেনাবাহিনী এই উদ্যোগের মাধ্যমে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও ওষুধ বিতরণ করেছে।
মাতৃত্ব একটি সুন্দর অধ্যায়ের সূচনা। এর প্রথম ধাপই হলো সঠিক পুষ্টি গ্রহণ। গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্য সরাসরি সন্তানের বিকাশকে প্রভাবিত করে। একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে হলে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এই সময়টাতে শুধু বেশি খাওয়া নয়, বরং গর্ভকালীন সঠিক খাদ্য নির্বাচন জরুরি। প্রতিটি খাবার আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ও পুষ্টি যোগাবে। তাই সচেতন হোন এবং মেনে চলুন একটি সুষম ডায়েট চার্ট। এটি আপনার গর্ভকালীন যাত্রাকে করবে সহজ ও সুন্দর।
