আজকালের সচেতন যুগে নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখতে প্রায় সবাই খাদ্যাভ্যাসে আনছেন নানা পরিবর্তন। বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন যারা, কিংবা পরিবারে...
আমাদের প্রত্যেকের রান্নাঘরেই সহজলভ্য এক পরিচিত উপাদান হলো কিশমিশ। মিষ্টান্ন কিংবা ফিরনি-পায়েসের স্বাদ বাড়াতে আমরা সবসময় কিশমিশ ব্যবহার করি। তবে খাদ্যরসিকতার পাশাপাশি প্রাচীন কাল...
স্ট্রোক সাধারণত হঠাৎ করে ঘটে গেলেও এর ঝুঁকি তৈরি হয় দীর্ঘদিনের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ও ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশনের তথ্য অনুযায়ী,...
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় সহজলভ্য ফলের কথা ভাবলেই সবার আগে মাথায় আসে পেঁপের নাম। কাঁচা কিংবা পাকা উভয় অবস্থাতেই পেঁপে অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। সারা...
শরীরকে সুস্থ, সতেজ এবং রোগমুক্ত রাখার সবচেয়ে বড় চাবিকাঠি হলো আমাদের খাদ্যাভ্যাস। আমরা সারাদিন কী খাচ্ছি, তার চেয়েও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো দিনের শুরুতে...
ঋতু পরিবর্তন, হঠাৎ ঠান্ডা লাগা, ধুলোবালি কিংবা অ্যালার্জির কারণে সর্দি-কাশি হওয়া খুবই সাধারণ একটি বিষয়। তবে এই সাধারণ কাশিই অনেক সময় আমাদের স্বাভাবিক জীবনকে...
