তীব্র রোদে ঘর থেকে বের হওয়ার সময় আমরা ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও চোখের সুরক্ষার কথা অনেকেই ভুলে যাই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সানগ্লাস কেবল...
প্রখর রোদে জনজীবন যখন অতিষ্ঠ, তখন শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং পানিশূন্যতা রোধ করতে সহজলভ্য এক পানীয় হিসেবে গুরুত্ব পাচ্ছে ভাতের মাড়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রচণ্ড...
বর্তমানে দেশজুড়ে চলছে তীব্র দাবদাহ। তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে ঘাম এবং তৃষ্ণা। এই গরমে শরীরকে সতেজ রাখতে আমরা অনেকেই ফ্রিজের বরফ ঠান্ডা পানির...
বর্তমানে চলমান তীব্র দাবদাহে জনজীবন অতিষ্ঠ। তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে হিট স্ট্রোক ও পানিশূন্যতার ঝুঁকিও বাড়ছে। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগে আক্রান্ত...
এই হাম একটি অত্যন্ত পরিচিত কিন্তু ভয়ংকর সংক্রামক রোগ। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এটি প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সঠিক সময়ে...
টমেটো পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় ও উপকারী খাবারের মধ্যে অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন–সি, ভিটামিন–এ, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন- যা হৃদরোগ, ত্বক, দৃষ্টি ও হজমসহ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিচে টমেটোর পুষ্টিগুণ, বৈজ্ঞানিক উপকারিতা, সতর্কতা, প্রতিদিনের পরিমাণ ও FAQ সব একসাথে তুলে ধরা হলো।
প্যানিক অ্যাটাক
প্যানিক অ্যাটাক একটি হঠাৎ ভয়ানক মানসিক অবস্থা যা কোনো বাস্তব বিপদ ছাড়াই ঘটতে পারে। এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘাম, কাঁপুনি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, মাথা...
