অতিরিক্ত চুল পড়া এখন পুরুষ ও নারী উভয়ের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বাজারে নানা ধরনের কেমিক্যাল পণ্য থাকলেও, প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নেওয়া সব সময়েই নিরাপদ ও কার্যকর।
বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর উদ্যোগে ৩ অক্টোবর ২০২৫, শুক্রবার ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশন এলাকার বনানী থানার সরকারি তিতুমীর কলেজের সামনে দলীয় কার্যালয়ে একটি বিশেষ ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প (ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প নারীদের জন্য) সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। এই ক্যাম্পে শত শত নারী ও শিশু বিনামূল্যে স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করেন।
ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে অনেকেই নিজেদের যত্ন নিতে পারেন না। বিশেষ করে হাত ও পায়ের যত্ন নিতে হলে ভাবতে হয় পার্লারে যাওয়া, সময় দেওয়া, আর খরচের কথা। কিন্তু যদি বলি, আপনি ঘরেই খুব সহজে পেশাদার মানের ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর করতে পারেন?
সাবুদানা শব্দটি শুনলেই অনেকের মনে পড়ে উপোস বা রোজার দিনের সুস্বাদু খিচুড়ি বা পায়েস। তবে আপনি কি জানেন, এই ছোট্ট সাদা মুক্তোর মতো দেখতে খাবারটি শুধুমাত্র উপবাসের জন্য নয়? বরং এটি এমন একটি পুষ্টিকর উপাদান যা আমাদের শরীরের নানা দিক থেকে উপকারে আসে।
ত্বকের ক্যানসার (স্কিন ক্যানসার) বিশ্বব্যাপী একটি ভয়ানক স্বাস্থ্য সমস্যা। ইউভি রশ্মি, দূষণ ও জিনগত কারণে এর ঝুঁকি বাড়ছে। কিন্তু জানেন কি? নিয়মিত আঙ্গুর খেলে এই মারণ রোগ প্রতিরোধে সহায়তা পাওয়া যায়! বিজ্ঞানসম্মত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, আঙ্গুরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
আমাদের শরীরের সবচেয়ে স্বাভাবিক কার্যকলাপ হলো শ্বাস-প্রশ্বাস। এই সাধারণ প্রক্রিয়াটিকে যদি সচেতনভাবে অনুশীলন করা হয়, তবে তা হয়ে উঠতে পারে এক অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতার উৎস। শ্বাস-প্রশ্বাসের চর্চা (Breathing Exercises) হাজার বছর ধরে যোগ, মেডিটেশন এবং আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি কোনো ব্যয়বহুল চিকিৎসা নয়, বরং একটি ঘরোয়া সহজ, সাশ্রয়ী এবং বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করে। জেনে নিন শ্বাস প্রশ্বাসের উপকারিতা গুলো-
অফিসে দীর্ঘ সময় কাজ করার সময় মাঝেমধ্যেই ক্ষুধা লাগে। এই ক্ষুধা মেটাতে অনেকেই ফাস্টফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে কিছু স্মার্ট ও স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা দ্রুত ক্ষুধা মেটায়, শক্তি বাড়ায় এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখে।
রাজধানী ঢাকার আফতাবনগর, আড্ডার মোড়ে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর ৩২ নং ওয়ার্ডের উদ্যোগে আয়োজিত ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে শত শত সাধারণ মানুষকে বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়েছে। বিশেষ করে হাইপারটেনশন ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ক্যাম্পে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা পরামর্শ, বিনামূল্যে রক্তের গ্রুপ ও ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা হয়।
