স্বাস্থ্য

টমেটো পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় ও উপকারী খাবারের মধ্যে অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন–সি, ভিটামিন–এ, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন- যা হৃদরোগ, ত্বক, দৃষ্টি ও হজমসহ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিচে টমেটোর পুষ্টিগুণ, বৈজ্ঞানিক উপকারিতা, সতর্কতা, প্রতিদিনের পরিমাণ ও FAQ সব একসাথে তুলে ধরা হলো।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কথা উঠলে, লাল রঙের উজ্জ্বল সবজি বিটরুট (Beetroot) বা বিট সবার মনোযোগ আকর্ষণ করে। এর ঔষধি গুণাগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে এটি বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। কিন্তু এর উপকারিতার পাশাপাশি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অপকারিতাও রয়েছে।

ফেমিকন পিল হলো একটি জনপ্রিয় জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল। ফেমিকন পিলের কাজ হলো এই পিল খাওয়ার মাধ্যমে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করা হয়। ফেমিকন খাওয়ার নিয়ম এবং এর সঠিক ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য তুলে ধরা হলো।

গর্ভধারণ প্রতিটি নারীর জীবনে এক নতুন দিগন্ত খুলে দেয়। তবে এই শুভ সংবাদ জানার আগে প্রতিটি নারীই কিছু শারীরিক ও মানসিক লক্ষণের (গর্ভধারণের লক্ষণ) মধ্য দিয়ে যান, যা তাদের মনে প্রশ্নের জন্ম দেয়। আর্লি প্রেগন্যান্সির লক্ষণগুলো সাধারণত অনেক সূক্ষ্ম হয় এবং অনেক সময় মাসিক বা সাধারণ অসুস্থতার লক্ষণের সাথে ভুল হতে পারে। তবে সঠিক নিশ্চিতকরণের জন্য প্রেগনেন্সি টেস্ট করানো জরুরি।

কিডনি মানবদেহের একটি নীরব এবং অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গ। এটি শরীরকে ফিল্টার করে বিষাক্ত বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। কিন্তু এই অঙ্গটি যখন ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে, তখন প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো মারাত্মক লক্ষণ দেখা যায় না। এজন্যই কিডনি রোগকে 'নীরব ঘাতক' বলা হয়। আপনি যদি কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ (kidney roger lokkhon) ও কারণগুলো সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান রাখেন, তবে অনেক মারাত্মক জটিলতা এড়ানো সম্ভব।

মধু একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি উপাদান যা স্বাস্থ্য এবং নিরাময়কারী গুণের জন্য হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। প্রতিদিন সঠিক নিয়মে মধু সেবন করে আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে আরও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও আনন্দময় করে তুলতে পারেন, চলুন তা জেনে নেওয়া যাক।

ডেঙ্গু জ্বর: কারণ ও পরিচয় ডেঙ্গু একটি ভাইরাল রোগ যা এডিস মশা দ্বারা ছড়ায়। এই রোগ ডেঙ্গু ভাইরাসের সংক্রমণের ফলে হয়। এডিস মশা সাধারণত দিনের...

বায়োপসি কী এবং কেন এটি প্রয়োজন? বায়োপসি একটি চিকিৎসা পরীক্ষা যেখানে শরীরের টিস্যুর একটি ছোট নমুনা সংগ্রহ করা হয় মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করার জন্য। এই...

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃৎ। এটি আমাদের রক্ত পরিশোধন, খাদ্য হজম এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করার ক্ষেত্রে মুখ্য ভূমিকা...

তেঁতুল (Tamarindus indica) একটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ফল, যা দক্ষিণ এশিয়া ও আফ্রিকা অঞ্চলে জনপ্রিয়। এর টক-মিষ্টি স্বাদ রান্নায় অতিরিক্ত স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়, তবে তেঁতুলের...