স্বাস্থ্য

মেরুদণ্ডের ডিস্ক প্রোল্যাপস বা স্লিপ ডিস্ক আজকাল একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। কোমর বা ঘাড়ের প্রচণ্ড ব্যথা, পা বা হাত অসাড় হয়ে যাওয়া, ঝিম ধরা...

দেশের মাধ্যমিক ও উচ্চ মাধ্যমিক শিক্ষা প্রতিষ্ঠানসমূহে শিক্ষক ও কর্মচারী নিয়োগের ক্ষেত্রে এক যুগান্তকারী পরিবর্তন আনা হয়েছে।

ত্বকের ক্যানসার (স্কিন ক্যানসার) বিশ্বব্যাপী একটি ভয়ানক স্বাস্থ্য সমস্যা। ইউভি রশ্মি, দূষণ ও জিনগত কারণে এর ঝুঁকি বাড়ছে। কিন্তু জানেন কি? নিয়মিত আঙ্গুর খেলে এই মারণ রোগ প্রতিরোধে সহায়তা পাওয়া যায়! বিজ্ঞানসম্মত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, আঙ্গুরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আমাদের শরীরের সবচেয়ে স্বাভাবিক কার্যকলাপ হলো শ্বাস-প্রশ্বাস। এই সাধারণ প্রক্রিয়াটিকে যদি সচেতনভাবে অনুশীলন করা হয়, তবে তা হয়ে উঠতে পারে এক অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতার উৎস। শ্বাস-প্রশ্বাসের চর্চা (Breathing Exercises) হাজার বছর ধরে যোগ, মেডিটেশন এবং আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি কোনো ব্যয়বহুল চিকিৎসা নয়, বরং একটি ঘরোয়া সহজ, সাশ্রয়ী এবং বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করে। জেনে নিন শ্বাস প্রশ্বাসের উপকারিতা গুলো-

অফিসে দীর্ঘ সময় কাজ করার সময় মাঝেমধ্যেই ক্ষুধা লাগে। এই ক্ষুধা মেটাতে অনেকেই ফাস্টফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে কিছু স্মার্ট ও স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা দ্রুত ক্ষুধা মেটায়, শক্তি বাড়ায় এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখে।

রাজধানী ঢাকার আফতাবনগর, আড্ডার মোড়ে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর ৩২ নং ওয়ার্ডের উদ্যোগে আয়োজিত ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে শত শত সাধারণ মানুষকে বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়েছে। বিশেষ করে হাইপারটেনশন ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ক্যাম্পে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা পরামর্শ, বিনামূল্যে রক্তের গ্রুপ ও ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা হয়।

হাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের পদার্থবিজ্ঞান বিভাগের শিক্ষার্থী নুসরাত জাহান লোপা আন্তর্জাতিক জ্যোতির্বিজ্ঞান ও জ্যোতিঃপদার্থবিজ্ঞান প্রতিযোগিতা (IAAC) ২০২৫-এ গোল্ড মেডেল ও ন্যাশনাল অ্যাওয়ার্ড অর্জন করেছেন।

বাংলাদেশের শিক্ষার্থীদের জন্য বড় পরিসরে চলাচলে স্বস্তির সুযোগ আসতে পারে। ট্রেন ও মেট্রোরেলে শিক্ষার্থীদের জন্য হাফ ভাড়া নির্ধারণে হাইকোর্টে রিট দায়ের করা হয়েছে। এই রিটটি দেশে চলমান ভাড়ার বৈষম্য ও শিক্ষার্থীদের আর্থিক চাপে কিছুটা হলেও স্বস্তি এনে দিতে পারে।

শিশুদের খর্বাকৃতি (Short Stature) এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশু একই বয়স ও লিঙ্গের অন্যান্য শিশুদের তুলনায় উচ্চতায় উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট থাকে। এটি শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের জটিলতা না হলেও, প্রায়শই অভিভাবকদের উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই নিবন্ধে খর্বাকৃতির মূল কারণ, সতর্কতামূলক লক্ষণ এবং বৈজ্ঞানিক প্রতিকার ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করা হলো।

৪৭তম বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষার ফল চলতি সেপ্টেম্বর মাসেই প্রকাশ হবে। এ তথ্য জানিয়েছে বাংলাদেশ সরকারি কর্ম কমিশন (পিএসসি)। কমিশনের নির্ধারিত ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, ফল প্রকাশের সব প্রস্তুতি প্রায় শেষ।