আপনি কি মিষ্টি এবং ক্রিমি ডেজার্টের খোঁজে আছেন? তাহলে এই কলা কাস্টার্ড পুডিং আপনার জন্য পারফেক্ট। সহজ উপকরণ ও দ্রুত প্রস্তুত প্রক্রিয়ার কারণে এটি পারিবারিক জমায়েত বা অতিথি আপ্যায়নে খুবই ভালো।
মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন অথচ নতুন কিছু ট্রাই করতে চান? তাহলে কেশর আলুর ডিলাইট হতে পারে দারুণ একটি অপশন। দেখতে আকর্ষণীয়, খেতে নরম আর স্বাদে ভরপুর- এই ডেজার্টটি সহজ উপকরণেই ঘরে তৈরি করা যায়। চলুন জেনে নিই ধাপে ধাপে কেশর আলুর ডিলাইট বানানোর রেসিপি।
পৃথিবীতে প্রতিটি মানুষই সুখের সন্ধানে ছুটে চলে। কেউ সুখ খোঁজে অঢেল সম্পদের মাঝে, আবার কেউ বা সুখ পায় অন্যকে বিলিয়ে দেওয়ার মাঝে। কিন্তু চিরন্তন সত্য হলো- সাময়িক বিলাসিতায় আরাম মিললেও, মনের আসল শান্তি মেলে ত্যাগে। আমাদের আজকের আলোচনার বিষয় সেই মহান উক্তি: "ভোগে নয়, ত্যাগেই প্রকৃত সুখ।"
সুস্থ খাদ্যাভ্যাস: ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ
সুষম খাদ্য গ্রহণ ক্যান্সার প্রতিরোধের অন্যতম কার্যকরী উপায়। প্রতিদিন ফলমূল, শাকসবজি এবং আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত। লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংসের পরিমাণ সীমিত...
ভূমিকা: ওজন নয়, সুস্থতাই মূল মন্ত্র
আধুনিক জীবনে নারীরা ওজন কমানোর পেছনে ছুটে। কিন্তু প্রকৃত সুখ নিহিত আছে সুস্থতায়। একটি স্মার্ট ডায়েট প্ল্যান আপনাকে দেবে...
মাতৃত্ব একটি সুন্দর অধ্যায়ের সূচনা। এর প্রথম ধাপই হলো সঠিক পুষ্টি গ্রহণ। গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্য সরাসরি সন্তানের বিকাশকে প্রভাবিত করে। একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে হলে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এই সময়টাতে শুধু বেশি খাওয়া নয়, বরং গর্ভকালীন সঠিক খাদ্য নির্বাচন জরুরি। প্রতিটি খাবার আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ও পুষ্টি যোগাবে। তাই সচেতন হোন এবং মেনে চলুন একটি সুষম ডায়েট চার্ট। এটি আপনার গর্ভকালীন যাত্রাকে করবে সহজ ও সুন্দর।
অনেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করেন। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এর মধ্যে অন্যতম। ওজন কমাতে কাঁচকলা সহায়তা করতে পারে। এটি পাকা কলার তুলনায় ভিন্ন গুণাবলী সম্পন্ন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রতিরোধকারী স্টার্চ। এই স্টার্চ শরীরে সহজে পরিপাক হয় না। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ে না। এটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের প্রবণতা কমে যায়। নিয়মিত কাঁচকলা খাওয়া শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক এবং
