এই হাম একটি অত্যন্ত পরিচিত কিন্তু ভয়ংকর সংক্রামক রোগ। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এটি প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সঠিক সময়ে...
টমেটো পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় ও উপকারী খাবারের মধ্যে অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন–সি, ভিটামিন–এ, পটাশিয়াম ও লাইকোপেন- যা হৃদরোগ, ত্বক, দৃষ্টি ও হজমসহ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিচে টমেটোর পুষ্টিগুণ, বৈজ্ঞানিক উপকারিতা, সতর্কতা, প্রতিদিনের পরিমাণ ও FAQ সব একসাথে তুলে ধরা হলো।
প্যানিক অ্যাটাক
প্যানিক অ্যাটাক একটি হঠাৎ ভয়ানক মানসিক অবস্থা যা কোনো বাস্তব বিপদ ছাড়াই ঘটতে পারে। এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘাম, কাঁপুনি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, মাথা...
সবুজ শাক-সবজি আমাদের খাদ্যতালিকার অপরিহার্য অংশ। এগুলো কেবল রঙে নয়, গুণেও ভরপুর। ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অপার উৎস এই শাকগুলো শরীরের ভেতরের ভারসাম্য রক্ষা...
ঘি, যা একটি প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিকর চর্বি হিসেবে পরিচিত, এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এবং ভারতীয় সংস্কৃতিতে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও এটি...
ডায়াবেটিস রোগীরা সঠিক নিয়ম মেনে ফল খেলে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সহজেই পূরণ করা সম্ভব। তবে ফল বাছাই ও খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। কারণ ভুল ফল বা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে।
