বাংলাদেশি নারী মানেই এক অনন্য সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস ও ঐতিহ্যের প্রতীক। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নারীর ফ্যাশনও বদলেছে তবে হারায়নি সেই ঐতিহ্যের ছোঁয়া। ঐতিহ্যের মেলবন্ধনে নারীর পোশাক আজ শুধু একটি ফ্যাশন ট্রেন্ড নয়, বরং আধুনিক নারীর আত্মপ্রকাশের এক শক্তিশালী মাধ্যম।
গরমে শরীর জুড়ে যেন এক অপার শীতলতা নিয়ে আসে শসা। জলীয় অংশে ভরপুর এই সবজিটি শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারীও বটে। কিন্তু কি কখনো ভেবে দেখেছেন, এই সাধারণ শসাকে কীভাবে পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউসে পরিণত করা যায়? হ্যাঁ, সঠিক খাবারের সঙ্গে মেলানো হলে শসার পুষ্টিগুণ বহুগুণে বেড়ে যায়।
ঠোঁটের ত্বক অত্যন্ত পাতলা ও সংবেদনশীল। রোদে পোড়া, ধূমপান, পানির অভাব ও ডিহাইড্রেশন ঠোঁটকে কালো করে। তবে সঠিক যত্নে ঠোঁট ফিরে পায় তার প্রাকৃতিক গোলাপী আভা। এখানে আমরা জানাচ্ছি কালো ঠোঁটের সমাধান এবং প্রাকৃতিক যত্নের উপায়।
হাড় মজবুত রাখতে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। সামুদ্রিক মাছ, বাদাম ও সেম এই খাবারগুলোতে ক্যালসিয়াম থাকে। এছাড়া, টফু ও কলিজাও ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। তাই এগুলো খাদ্যতালিকায় রাখুন।
রসুন (Garlic) একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড যা সারা বিশ্বের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। এটি শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, বরং আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যেও বেশ উপকারী।
