আজকালের ব্যস্ততায় আমাদের জীবনযাত্রার ধরন অনেক বদলে গেছে। কাজ, অফিসের চাপ, পরিবারের দায়িত্ব কিংবা দিনের শেষের ক্লান্তি সব মিলিয়ে দেখা যায় রাতের খাবার খেতে...
সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আমাদের সবারই থাকে। আর এর জন্য সুষম খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত হাঁটাচলা করার পরামর্শ চিকিৎসকরা সবসময়ই দিয়ে থাকেন।...
সকালের শুরুটা এখন অনেকের জন্য একই ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গেই বালিশের পাশে থাকা ফোনটি হাতে নেওয়া। তারপর মেসেজ, নোটিফিকেশন আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্তহীন স্ক্রলিং।...
