যে ৫ আমলে ভালো কাটে সারাদিন: প্রশান্তি ও বরকতের সহজ উপায়

একজন মুমিনের জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত আল্লাহর ইবাদতের সঙ্গে যুক্ত। দিনের শুরুতেই যদি আমরা কিছু বিশেষ আমলের মাধ্যমে নিজেকে আল্লাহর সুশীতল ছায়ায় সঁপে দিতে পারি, তবে সারাটা দিন কাটে অনাবিল প্রশান্তি ও নিরাপত্তায়। আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা এমন ৫টি শক্তিশালী আমল নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে করে তুলবে আলোকিত ও বরকতময়।

কেন সকালের আমল এত গুরুত্বপূর্ণ

সকাল হলো একটি নতুন দিনের সূচনালগ্ন। রাসুলুল্লাহ (সা.) শিখিয়েছেন, যে ব্যক্তি দিনের শুরুতে আল্লাহর স্মরণ করে, তার সব কাজের দায়ভার স্বয়ং আল্লাহ গ্রহণ করেন। এই ছোট কিন্তু শক্তিশালী আমলগুলো দুনিয়ার অস্থিরতা কমিয়ে আখিরাতের পুঁজি জোগাতে সাহায্য করে।

১. সাইয়্যিদুল ইস্তিগফার: ক্ষমার শ্রেষ্ঠ উপায়

ইস্তিগফার বা ক্ষমা প্রার্থনা মুমিনের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। দিনের শুরুতে সাইয়্যিদুল ইস্তিগফার পড়ার অর্থ হলো সকাল থেকেই নিজের অপরাধের স্বীকারোক্তি দেওয়া এবং আল্লাহর রহমতের প্রত্যাশা করা।

যে ব্যক্তি সকালে বা সন্ধ্যায় দৃঢ় বিশ্বাসের সঙ্গে এই দোয়াটি পড়বে এবং ওই সময়ের মধ্যে মারা যাবে, সে জান্নাতি হবে।

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلٰى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

উচ্চারণ: ‘আল্লাহুম্মা আনতা রাব্বি লা-ইলা-হা ইল্লা আন্তা খালাকতানি ওয়া আনা আবদুকা, ওয়া আনা আলা আহ্দিকা, ওয়া ওয়াদিকা মাসতোয়াতাতু, আউজুবিকা মিন শাররি মাসানাতু, আবুউ লাকা বিনিমাতিকা আলাইয়া, ওয়া আবুউ লাকা বিজাম্বি, ফাগফিরলি। ফা ইন্নাহু লাইয়াগফিরুজ্জুনুবা ইল্লাহ আন্তা।

অর্থ: ‘হে আল্লাহ! আপনি আমার প্রতিপালক, আপনি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। আপনি আমাকে সৃষ্টি করেছেন এবং আমি আপনার বান্দা। আমি আমার সাধ্য অনুযায়ী আপনার অঙ্গীকার ও প্রতিশ্রুতির ওপর অটল আছি। আমি আমার কৃতকর্মের অনিষ্ট থেকে আপনার কাছে আশ্রয় চাই। আপনার দেওয়া নিয়ামতের স্বীকারোক্তি দিচ্ছি এবং আমার গুনাহ স্বীকার করছি। তাই আমাকে ক্ষমা করুন; নিশ্চয়ই আপনি ছাড়া আর কেউ গুনাহ ক্ষমা করতে পারে না।’ (বুখারি ৬৩০৬)

২. বিপদ-আপদ থেকে সুরক্ষার দোয়া

দুনিয়া একটি বিপদসংকুল জায়গা। কখন কোন বিপদ সামনে এসে দাঁড়ায়, আমরা জানি না। এই দোয়াটি পাঠ করলে আসমান ও জমিনের কোনো অনিষ্টই ক্ষতি করতে পারে না।

সকাল ও সন্ধ্যায় ৩ বার এই দোয়াটি পড়লে আসমান ও জমিনের কোনো অনিষ্ট তার ক্ষতি করতে পারবে না। তাহলো:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

উচ্চারণ: ‘বিসমিল্লাহিল্লাজি লা ইয়াদুররু মাআসমিহি শাইয়ুন ফিল আরদি ওয়ালা ফিস্সামাই ওয়া হুয়াসসামিউল আলিম।’

অর্থ: আল্লাহর নামে শুরু করছি, যার নামের বরকতে আসমান ও জমিনের কোনো কিছুই ক্ষতি করতে পারে না। তিনি সর্বশ্রোতা, সর্বজ্ঞ।’ (আবু দাউদ ৫০৮৮, তিরমিজি ৩৩৮৮)

৩. তাসবিহ পড়া

سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ

উচ্চারণ: ‘সুবহানাল্লাহি ওয়া বিহামদিহি’

অর্থ: ‘আল্লাহ পবিত্র, এবং সমস্ত প্রশংসা তাঁরই জন্য।’ (মুসলিম ২৬৯২)

রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, যে ব্যক্তি সকালে ও সন্ধ্যায় ১০০ বার এই তাসবিহ পড়বে, কেয়ামতের দিন তার চেয়ে উত্তম আমল আর কেউ আনতে পারবে না (যদি না কেউ একই বা তার চেয়ে বেশি পড়ে)।

৪. আয়াতুল কুরসি পাঠ

প্রতি ফরজ নামাজের পর এবং সকালে ও সন্ধ্যায় আয়াতুল কুরসি পাঠ করা অত্যন্ত জরুরি। এটি পাঠকারীকে জান্নাতে যাওয়ার পথে মৃত্যু ছাড়া আর কোনো বাধা থাকে না এবং এটি শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে সুরক্ষা দেয়। তাহলো:

اَللّٰهُ لَاۤ اِلٰهَ اِلَّا هُوَۚ اَلۡحَیُّ الۡقَیُّوۡمُ ۬ۚ لَا تَاۡخُذُهٗ سِنَۃٌ وَّ لَا نَوۡمٌ ؕ لَهٗ مَا فِی السَّمٰوٰتِ وَ مَا فِی الۡاَرۡضِ ؕ مَنۡ ذَا الَّذِیۡ یَشۡفَعُ عِنۡدَهٗۤ اِلَّا بِاِذۡنِهٖ ؕ یَعۡلَمُ مَا بَیۡنَ اَیۡدِیۡهِمۡ وَ مَا خَلۡفَهُمۡ ۚ وَ لَا یُحِیۡطُوۡنَ بِشَیۡءٍ مِّنۡ عِلۡمِهٖۤ اِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرۡسِیُّهُ السَّمٰوٰتِ وَ الۡاَرۡضَ ۚ وَ لَا یَـُٔوۡدُهٗ حِفۡظُهُمَا ۚ وَ هُوَ الۡعَلِیُّ الۡعَظِیۡمُ

উচ্চারণ: ‘আল্লাহু লা ইলাহা ইল্লা হুওয়াল হাইয়্যুল কাইয়ুম। লা তা-খুযুহু সিনাতু ওয়ালা নাউম। লাহু মা ফিস-সামা ওয়াতি ওয়ামা ফিল-আরদ। মান যাল্লাযি ইয়াশ ফাউ ইনদাহু ইল্লা বি ইযনিহি, ইয়া’লামু মা বাইনা আইদিহিম ওয়ামা খালফাহুম ওয়ালা ইউহিতুনা বিশাইইম-মিন ইলমিহি ইল্লা বিমা শা আ, ওয়াসিয়া কুরসিইউহুস সামাওয়াতি ওয়াল আরদ, ওয়ালা ইয়াউদুহু হিফজুহুমা ওয়াহুয়াল আলিইয়ুল আজিম।’

অর্থ: ‘আল্লাহ! তিনি ব্যতীত কোনো উপাস্য নেই। তিনি স্বাধীন ও নিত্য নতুন ধারক, সব কিছুর ধারক। তন্দ্রা ও নিদ্রা তাকে স্পর্শ করে না। নভোমণ্ডল ও ভূমণ্ডলে যা কিছু রয়েছে সবই তার। কে আছে এমন, যে তার অনুমতি ছাড়া তার কাছে সুপারিশ করতে পারে? সম্মুখের অথবা পশ্চাতের সবই তিনি অবগত আছেন। একমাত্র তিনি যতটুকু ইচ্ছা করেন তা ছাড়া, তার জ্ঞানের কিছুই তারা আয়ত্ত করতে পারে না। তার আসন আসমান ও জমিন ব্যাপী হয়ে আছে এবং উভয়ের সংরক্ষণে তাকে বিব্রত হতে হয় না। তিনিই সর্বোচ্চ, মহীয়ান।’ (সুরা বাকারা: আয়াত ২৫৫, নাসাঈ ৯৯২)

৫. তাওয়াক্কুলের দোয়া

যে ব্যক্তি এই দোয়াটি সকালবেলা সাতবার এবং বিকেলবেলা সাতবার বলবে, তার দুনিয়া ও আখিরাতের সব চিন্তার জন্য আল্লাহই যথেষ্ট হবেন। তাহলো:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

উচ্চারণ: ‘হাসবিয়াল্লা-হু লা ইলা-হা ইল্লা হুয়া, আলাইহি তাওয়াক্কালতু, ওয়াহুয়া রাব্বুল আরশিল আজিম।’

অর্থ: ‘আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট, তিনি ছাড়া কোনো সত্য ইলাহ নেই। আমি তাঁর ওপরই ভরসা করি। তিনি মহান আরশের প্রতিপালক।’ (আবু দাউদ ৫০৮১)

মানসিক প্রশান্তি ও আত্মবিশ্বাস

আমরা যখন নিয়মিত এই আমলগুলো করি, আমাদের মনে এক গভীর প্রশান্তি কাজ করে। আমরা বুঝতে পারি যে, আমরা একা নই, আমাদের সৃষ্টিকর্তা আমাদের সঙ্গে আছেন।

শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে মুক্তি

দিনের অনেক সময় আমরা নেতিবাচক চিন্তায় লিপ্ত হই। আয়াতুল কুরসি ও অন্যান্য জিকির পড়ার ফলে শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে মন মুক্ত থাকে।

বরকতময় জীবন

বরকত কেবল টাকা-পয়সার নাম নয়, বরকত হলো অল্প সময়ে অনেক কাজ করার সক্ষমতা এবং কাজে আল্লাহর সন্তুষ্টি থাকা। এই ৫টি আমল আপনার কাজে বরকত বয়ে আনবে।

আখিরাতের প্রস্তুতি

প্রতিটি আমলই আমাদের হিসাবের পাল্লা ভারী করছে। কেয়ামতের দিন যখন মানুষ ছোট ছোট নেকির জন্য কান্নাকাটি করবে, তখন এই আমলগুলোই আমাদের জন্য ঢাল হয়ে দাঁড়াবে।

যেভাবে অভ্যাস গড়ে তুলবেন

১. ফজরের নামাজের পরপর: দিনের সবচেয়ে বরকতময় সময় হলো ফজরের পর। এই সময়েই সব আমল শেষ করার চেষ্টা করুন।

২. স্মার্টফোনের অ্যালার্ম: ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলে ফোনের ক্যালেন্ডারে বা রিমাইন্ডারে সময় সেট করে রাখুন।

৩. মুখস্ত করা: দোয়াগুলো ছোট, তাই প্রতিদিন পড়ার মাধ্যমে কয়েক দিনেই মুখস্ত হয়ে যাবে।

ইসলাম একটি সহজ জীবনব্যবস্থা। আমাদের জন্য জান্নাতে যাওয়ার পথগুলো খুব সহজ করে দেওয়া হয়েছে। কেবল প্রয়োজন আমাদের সদিচ্ছা ও ধারাবাহিকতা। উপরের এই ৫টি আমল আপনার জীবনকে কেবল দুনিয়াতেই নয়, পরকালেও এক মর্যাদাপূর্ণ স্থানে আসীন করবে। আজ থেকেই শুরু করুন, ইনশাআল্লাহ পুরো দিনটি আল্লাহর রহমতের চাদরে আবৃত থাকবে।